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みなさま、こんにちは。
神奈川県藤沢市湘南台にございます リーフおとなこども歯科湘南台 です。
当院は、湘南台駅から徒歩2分という好立地にあり、電車でもお越しいただきやすい環境です。
また、お車でのご来院もサポートしており、隣接駐車場に無料駐車チケット（60分）をお渡ししておりますので安心です。
平日だけでなく、土曜・祝日も診療 を行っており、お仕事や学校で忙しい方にも安心して通っていただける体制を整えています。

子どもの歯並びや顔の成長について気になる保護者の方へ「口の癖が原因って本当？」「装置で本当に直せるの？」という疑問を持っています。
本記事では、子どもの歯並びを悪化させる口腔習癖の実態から、マイオブレース矯正がどのように改善に役立つのか、親御さんのサポート方法まで、幅広く解説します。
この記事を読むと、歯並びに影響する癖の種類・装置の役割・トレーニングの効果・親御さんの声かけのポイントが分かります。
お子さまの口腔習癖が気になるご家庭、矯正を検討中の方はぜひ最後までお読みください。

子どもの歯並びを乱す「口腔習癖」とは？親が見落としがちな悪い癖

子どもの歯並びが乱れる最大の要因の一つが「口腔習癖」です。これは、無意識に繰り返される舌や唇、指などの癖を指し、顎や歯列の成長に大きな影響を与えます。特に成長期の子どもは、癖がそのまま顔立ちの発育や呼吸習慣に反映されやすいため、早期発見・早期改善が重要です。

最も危険！「口呼吸」がもたらす顔の成長と歯並びへの悪影響

口呼吸は、顎の発達不足、歯列の狭窄、顔の縦長化など、多くの悪影響をもたらします。
鼻呼吸と違い、口呼吸は舌が常に下がった位置にあり、口周囲の筋肉が緩むため、歯列を外側から支える力が弱くなります。その結果、歯が内側に倒れ込み、上顎の発育が遅れ、歯並びが悪化します。
さらに、免疫力の低下や集中力の減退、風邪やアレルギー症状の悪化にもつながることが報告されています。

舌が歯を押す「舌突出癖」と、そのチェック方法

舌突出癖とは、嚥下（飲み込み）時に舌先を前歯の裏や間に押し付ける習慣です。
この癖があると、前歯が前方へ傾斜したり、開咬（歯が閉じない状態）になることがあります。
簡単なチェック法として、飲み物を飲み込む際に舌先がどこにあるか観察する方法があります。舌が上顎のスポットに触れず、前方へ動く場合は要注意です。

指しゃぶり、爪噛み、唇を噛む癖が引き起こす問題

指しゃぶりや爪噛み、唇を噛む癖も、歯列や顎の発達に大きな影響を与えます。
長期間続くと、上顎前突（出っ歯）、開咬、歯列弓の狭窄などが起こりやすくなります。
特に5歳を超えてもこれらの癖が残っている場合は、早めに歯科医師に相談することが望ましいです。

装置とトレーニングで「正しい習慣」を体に覚え込ませる

悪い癖をただ指摘するだけでは改善が難しいことが多く、装置とトレーニングを併用して、良い習慣を体に覚え込ませることが効果的です。

装置が舌の位置や口呼吸を物理的に改善する役割

マイオブレース矯正装置は、単に歯を動かすだけでなく、舌や唇の位置、呼吸の習慣そのものに働きかけます。
装置の設計によって、舌が自然に上顎の正しい位置（スポット）に誘導され、口が閉じやすくなるため、鼻呼吸への移行が促進されます。
これにより、歯並びだけでなく顎や顔全体の健全な発育がサポートされます。

MFT（口腔筋機能療法）で悪い癖を「良い習慣」に書き換える

MFT（Myofunctional Therapy／口腔筋機能療法）は、舌・唇・頬・呼吸・嚥下などの使い方をトレーニングで改善する方法です。
歯科医院で指導を受け、自宅で毎日続けることで、悪い癖を良い習慣に置き換えることが可能になります。
装置だけでは補えない筋機能改善をサポートし、後戻りのリスクを減らします。

口腔習癖の改善で得られる「歯並び」以外の健康メリット

口腔習癖を改善すると、歯並び以外にも多くの健康メリットがあります。

鼻呼吸への移行で免疫力や集中力が向上する

鼻呼吸に切り替わることで、空気が鼻腔で加湿・加温・浄化されるため、免疫力が高まり、風邪や感染症にかかりにくくなります。
また、酸素供給が安定するため、集中力や睡眠の質が向上し、学習や運動のパフォーマンス改善も期待されます。

正しい嚥下（飲み込み）ができるようになり、顔の筋肉が整う

舌が正しい位置で嚥下できるようになると、頬・唇・顎の筋肉バランスが整い、フェイスラインが引き締まって見える効果があります。
食べ物の噛み方・飲み込み方が改善されることで、消化吸収のサポートにもつながります。

親御さんがサポート！子どもの口腔習癖を治すための効果的な関わり方

親御さんの関わり方が、口腔習癖改善の成否を左右します。
悪い癖を叱ってやめさせるより、良い習慣を促し褒めるスタイルの方が、子どもは楽しく続けられます。

悪い癖を指摘するのではなく、トレーニングを促す声かけの工夫

「また口が開いてるよ」と叱るよりも、「鼻で息してみよう」「舌を上に置けたね」など、できたことを具体的に褒める声かけを心がけます。
親子で一緒にトレーニングを行うのも効果的ですし、シールやカレンダーで実施記録を見える化する方法もモチベーション維持に役立ちます。

まとめ

本記事では、「湘南台 マイオブレース」をキーワードに、子どもの歯並びを悪化させる口腔習癖と、その改善方法を詳しく解説しました。
マイオブレース矯正は、装置とトレーニングを組み合わせることで、歯並びだけでなく呼吸・嚥下・表情筋など、全体的な口腔機能の改善を目指します。
親御さんの適切なサポートがあれば、子どもは無理なく習慣を変えることができます。

当院では実績豊富な院長が対応いたします。

リーフおとなこども歯科湘南台では、24時間WEB予約 を受け付けております。
何か気になる点がございました方は以下からご予約ください。
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監修者：
医療法人社団志翔会
理事長　津田 哲郎